Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă pentru județul Giurgiu, valabil pe parcursul zilei de mâine. Sunt așteptate temperaturi extrem de ridicate, cu maxime cuprinse între 39 și 40 de grade Celsius. Nopțile vor fi deosebit de calde, cu minime de 21-22 de grade, caracterizând o noapte tropicală.
Recomandări de la ISU Giurgiu pentru a face față caniculei:
1. Deplasări: Efectuați deplasări doar în primele ore ale dimineții sau seara, ideal prin zone umbrite. Alternați mersul cu perioade de repaus.
2. Evitați: Aglomerațiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00.
3. Îmbrăcăminte:Purtati haine lejere, subțiri, în culori deschise, pălării și ochelari de soare.
4. Hidratare: Evitați băuturile alcoolice, cele cu cofeină sau zahăr. Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, de preferat apă, sucuri naturale sau ceaiuri, la temperaturi moderate.
5. Alimentație: Optați pentru fructe și legume, evitând alimentele bogate în grăsimi.
6. Persoanele vulnerabile: Păstrați legătura cu persoanele în vârstă din familie, interesați-vă de starea lor de sănătate și oferiți-le asistență dacă este necesar.
7. Siguranța copiilor și animalelor: Nu lăsați copiii sau animalele de companie nesupravegheate în autoturisme.
8. Reglarea temperaturii ambientale: Limitați utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale și a surselor de căldură.
Păstrați ferestrele închise când temperatura exterioară depășește temperatura din interior.
Aerisiți dimineața devreme sau seara târziu și reglați aerul condiționat la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea ambientală.
ISU Giurgiu subliniază importanța respectării acestor măsuri pentru a reduce riscurile asociate cu temperaturile extreme și pentru a proteja sănătatea cetățenilor.
Sursa: ISU Giurgiu
