Foarte mulţi se plâng în această perioadă de o serie de simptome ce le creează o stare de disconfort. Pentru a ne da o explicaţie ne-am adresat doctorului de familie Cosmin Georgescu. Acesta ne-a amintit că este anotimpul propice asteniilor de primăvară, lunile favorite ale acesteia fiind martie, aprilie şi mai.

Subiecţii cei mai predispuşi la astenie sunt mai ales copiii, dar şi adolescenţii, gravidele/lăuze, cât şi vârstnicii. Simptomele care vă dau de veste că astenia s-a instalat sunt: oboseala, migrenele, ameţelile, somnolenţa, nervozitatea, astenopia (oboseala ochilor), dar şi modificările în apetitul alimentar, în special anorexia (lipsa poftei de mâncare). Cauzele pot fi multiple, începând cu urmările unei alimentaţii grase în sezonul rece, lipsită de minerale şi vitamine, lipsa de mişcare pe parcursul iernii, influenţe hormonale, depresia sezonieră şi până la trecerea la ora de vară. În aceste cazuri tratamentul trebuie să cuprindă dieta cu legume şi fructe proaspete, cu peşte, produse lactate,  la care se adaugă exerciţiile fizice în aer liber minim 30 de minute/zi. Se va evita în această perioadă cafeaua, tutunul, alcoolul şi evident, stresul. În cazul pacienţilor debilitaţi, taraţi, cu alte boli concomitente, sunt indicate următoarele medicamente, timp de o lună: Vitamina A, D şi E – câte un comprimat/zi, (dimineaţa), vitamina C (500mg) – un comprimat/zi (la prânz), selenium Zn, crom -un comprimat/zi (dimineaţa), Omega 3-6-9 -un comprimat/zi (la prânz), melotonină – un comprimat/zi (dimineaţa) timp de o lună, după trecerea la ora de vară. Mai este recomandat un hormon natural menit să refacă ceasul biologic, sulfat feros 325mg – un comprimat/zi între mese timp de 3 luni în cazul în care pacientul are hemoglobina între 10-12 g/dl sânge.

JGR