Mihaela-Covtun1V-aţi întrebat vreodată de ce aveţi în permanenţă aceleaşi gânduri negative? De ce rămâneţi blocaţi în aceleaşi scheme mentale nocive şi inhibante? Studiile arată că 90% dintre gândurile oamenilor sunt negative. Explicaţia constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuşi zilnic, ne activăm „sistemul de supravieţuire” şi tiparele de comportament înrădăcinate.

În cadrul rubricii de săptămâna aceasta, psihologul Mihaela Covţun ne va prezenta felul în care ne pot influenţa organismul aceste gânduri negative.

A fost demonstrat ştiinţific că există o strânsă legătura între minte şi corp, astfel încât este cunoscută influenţa gândurilor negative şi implicit a emoţiilor negative asupra organismului. Aceste emoţii negative produc o suferinţă în mod direct a organelor. Este bine să cunoaştem faptul că toate aceste emoţii negative declanşează nucleul amigdalin al sistemului limbic care, la rândul său, transmite mesajul “luptă sau fugi”. În această fază, sistemul nostru îşi activează mecanismele, iar corpul devine vulnerabil şi predispus bolilor.

S-a scris foarte mult despre legătura dintre psihic şi somatic, despre bolile psihosomatice declanşate şi întreţinute de factori psihici concluzionând ca fiecare boală e declanşată de sistemul emoţional.

Emoţiile negative ne slăbesc sistemul imunitar, acesta fiind în acord cu pacea interioară şi liniştea sufletească. Optimismul, bucuria, mobilizează organismul şi duce la vindecare.

Există evenimente care, de cele mai multe ori, nu ne sunt pe plac, dar modul în care procesăm o informaţie ne aparţine, alegerea este a noastră.

Tu alegi să fii supărat, stresat sau să accepţi situaţia aşa cum este.

Dacă ar fi să exemplificăm conform legii atracţiei ”ce dăruieşti în jurul tău, vei primi înapoi”, vom înţelege că modul în care alegem să gândim este cel care ne influenţează viaţa.

Mânia, gelozia, stările de anxietate, stresul dereglează activitatea organelor interne, facilitând instalarea unor boli. Dacă psihicul ne poate îmbolnăvi, tot el poate să ne vindece.

Conform specialiştilor, tristeţea se acumulează în plămâni, reprimările lovesc ficatul, gelozia duce la boli oncologice. În funcţie de sentimentele noastre, putem realiza o hartă a organelor noastre.

Despre cum putem, cu ajutorul terapiei psihologice (psihoterapia), să învăţăm să înlocuim gândurile negative cu cele pozitive vom vorbi, peste două săptămâni, în următorul material.

 

Pentru mai multe informaţii de specialitate, vă invităm să accesaţi site-ul www.terapiegiurgiu.ro

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here