Noaptea de 28 spre 29 octombrie 2017 (ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii octombrie, anul acesta), este cea în care se trece la ora de iarnă, ora 04:00 devine ora 03:00, iar ziua de 29 octombrie 2017 devine cea mai lungă din an. În loc de 24 de ore, ne vom putea „bucura” de 25, dar  şi de mai multă lumină naturală! Pe lângă beneficiile pe care le oferă schimbarea, mai multe ore de somn, o zi mai lungă şi lumina naturală pentru o mai mare parte a zilei, trecerea la ora de iarnă poate influenţa şi starea de sănătate.

Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă

Persoanele care suferă de probleme cardiace sau se luptă cu depresia sunt mai expuse riscului de atac de cord, schimbări bruşte de dispoziţie și chiar suicid. În plus, potrivit lui Xiaoyong Yang, profesor asistent la Universitatea Yale, pentru că schimbarea orei presupune reglarea ceasului biologic, în multe cazuri pot apărea dereglări hormonale, senzaţia de oboseală şi diverse tulburări comportamentale.

Alte posibile stări neplăcute cauzate de schimbarea orei pot presupune irascibilitate, stres accentuat, insomnie și lipsa energiei. În mod normal, toate ar trebui să fie trecătoare. Dacă persistă mai mult de o săptămână, e indicată vizita la medic.

Schimbarea orei, indiferent că se trece de la ora de vară la ora de iarnă sau invers, schimbă ritmul de zi cu zi și afectează sănătatea fizică și psihică a fiecăruia, într-o mai mare sau mică măsură, timp de aproximativ două săptămâni, cât durează adaptarea organismului la schimbare.

(Jurnal)

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here